T3 bauda skatītāju atbalstu.Mēs varam nopelnīt saistītās komisijas, kad iepērkaties no mūsu vietnes saitēm.Tāpēc jūs varat mums uzticēties.
Pareizam mājas treniņam jums ir nepieciešams labākais svaru sols, tas ir fakts.Neatkarīgi no tā, kāda veida spēka treniņu jūs veicat, izturīgs, regulējams vai plakans hanteles sols palīdzēs jums pacelt treniņus jaunā līmenī.
Šajā rokasgrāmatā mēs esam uzskaitījuši tikai svaru soliņus, kas ir pelnījuši jūsu uzmanību, tostarp labākos lētos svaru soliņus un citus.Vai jums ir nepieciešams lēts svaru sols vienkāršiem mājas treniņiem vai regulējams sols detalizētākiem treniņiem?Vai esat garš vai liels cilvēks, kurš meklē jaunu svaru soliņu?Mēs esam šeit, lai sniegtu jums visas iespējas.
Pats par sevi mājas treniņam nepietiek ar svaru soliņu: ja vēlaties izmantot svaru stendu muskuļu veidošanai vai svara zaudēšanai, varat iegādāties vairākus svarus.Lai iegūtu papildinformāciju par svarcelšanu mājās, skatiet labākās T3 hanteles, labākās stienes, labākās pankūkas un labākās tējkannu rokasgrāmatas.
Kāpēc varat uzticēties T3 Mūsu eksperti recenzenti pavada stundas, pārbaudot un salīdzinot produktus un pakalpojumus, lai jūs varētu izvēlēties sev piemērotāko.Uzziniet vairāk par to, kā mēs pārbaudām.
Masīvais regulējamais svara sols Mirafit M150 piedāvā trenažieru zālei draudzīgu uzbūves kvalitāti, vienlaikus atpaliekot no tādu labi pazīstamu zīmolu kā Life Fitness un Technogym piedāvājumiem.
Neskatoties uz saprātīgo pieprasīto cenu, tajā joprojām ir izturīgs rāmis, kas izgatavots no 7 x 5 cm 2 mm biezām tērauda caurulēm.Tam ir arī papildu augstākās kvalitātes funkcijas, piemēram, mazi riteņi aizmugurē un priekšējais rokturis lietošanas ērtībai.
Turklāt lietotāji gūst labumu no sešiem atzveltnes leņķiem un četriem atsevišķiem sēdekļa leņķiem, kas ļauj veikt plašu demontāžas pozīciju klāstu.
Tomēr šajā cenu kategorijā nav bagāžnieka, tāpēc, ja jūs to nepievienojat, soliņu vislabāk izmantot kopā ar hanteles komplektu, ja vien jums nav īpaši labs draugs, kurš ar prieku atņems jums stieni pēc jums. esat paveicis maks.
Regulējamais sols Again Faster Team Plus ir paredzēts ikvienam, kurš nopietni nodarbojas ar svarcelšanu, pat trenējoties mājās.Neprātīgi maksimālā slodze (līdz 450 kg) ļauj lietotājiem novietot ļoti smagus svarus, pat ja tie ir smagi.Turklāt sols tiek piegādāts gandrīz pilnībā samontēts, lai jūs varētu sākt sūknēt dzelzi, tiklīdz tā ir piegādāta.
Solam ir izturīgs tērauda rāmis ar mainīgu gabarītu no 4 līdz 14, izturīgs biezs neslīdošs paliktnis un bieza tērauda atzveltne, kas droši notur galveno spilvenu savā vietā.Atzveltne ir regulējama no plakana līdz 90 grādiem, padarot to ideāli piemērotu krūšu, roku, deltveida muskuļu un citu veidu trenēšanai.
Viena neliela problēma ir tā, ka pilnībā vertikālā pozīcija ir virs 90 grādiem, padarot to nepiemērotu stingrai plecu presēšanai.Tomēr mēs esam atklājuši, ka šim vingrinājumam pietiek ar 75 grādu leņķi.
Paklājiņš ir blīvs un atbalstošs, un grīdas segums ir izgatavots no neslīdoša materiāla, tāpēc paklājs uz tā neķeras pat pēc intensīva treniņa.Sēdeklis joprojām ir šaurs, lai jūsu kājas varētu brīvi kustēties, bet priekšējā un aizmugurējā pamatnē ir platas gumijas pēdas, lai nodrošinātu stabilu pamatu jūsu treniņiem.
Lai gan 300 USD ir nedaudz stāvs par svaru soliņu, NordicTrack Utility Workout Bench vajadzētu būt pieejams drīz.Šis ir gluds sols ar lielu polsterējumu un ir ļoti regulējams.Turklāt tā tērauda konstrukcija ir izturīga.
Mēs iesakām NordicTrack Utility treniņu soliņu visu fitnesa līmeņu svarcēlājiem;Galu galā, nekad nav par agru iegādāties svaru soliņu, un, ja spēka treniņi ir jaunums jūsu fitnesa līmenī, šis svaru sols izceļas ar savu vispārējo kvalitāti un funkciju komplektu.atsauce.
Runājot par pieejamu fitnesa aprīkojumu, jūs vienmēr varat paļauties uz Decathlon.Un mēs nedomājam “lēti” vai “sliktas kvalitātes” Domyos treniņu aprīkojums parasti ir labas kvalitātes un nodrošina pietiekamu elastību lielākajai daļai mājas treniņu veidu.
Piemēram, Domyos 900 svara solam (atveras jaunā cilnē) (pārdevēja saite) ir septiņas dažādas pozīcijas, lai jūs varētu strādāt ar krūtīm un pleciem ar dažādiem vingrinājumiem, un tam pat ir kāju balsts, lai jūs varētu veikt pietupienus.Tomēr gariem cilvēkiem var šķist neērti tupēt, jo kājas nav pārāk augstas.Visos citos aspektos viņš ir ideāls.
Bowflex 5.1S noliekamais sols ar augsta blīvuma putu polsterējumu ir ideāls papildinājums Bowflex Selecttech moduļu hanteles, kuras jūs, iespējams, izmantosit brīvajiem svariem.Selektora poga ļauj izvēlēties starp sešām daudzpusīgām pozīcijām, tostarp 17° uz leju, horizontālu, 30°, 45°, 60° un 90° slīpumu.Bowflex 5.1S salokāmajam solam ir izturīga komerciāla konstrukcija, kas nodrošina izturību un ārkārtīgi augstu kravnesību – 272 kg (600 mārciņas).Lai gan tas ir kopējais svars, tajā ir ņemts vērā lietotāja svars — maz ticams, ka drīzumā jums būs nepieciešama lielāka ietilpība.Viena pieskāriena process “spiediet, paceliet un dodieties” ļauj ērti novietot soliņu un ietaupīt vietu, kad tas netiek izmantots.Papildu transportēšanas veltņi ļauj ērti pārvietot soliņu dažādās pozīcijās.
Kā norāda nosaukums: BLK BOX Goliath Adjustable Weight Bench ir lieljaudas mājas trenažieru aprīkojums, kas teorētiski ir pietiekami izturīgs, lai atbalstītu kalnu soliņu, lai labotu nāves vilkšanas pasaules rekordus (aptuveni 500 kg) un citus.Šeit mēs cenšamies teikt, ka neviens pasaulē nevarēs izmantot šo soliņu.
Tomēr kādam (vai cilvēku grupai), kas regulāri vingro, uzticamība noderēs.Solam Goliath ir septiņas atzveltnes pozīcijas un trīs sēdekļu pozīcijas no 0 līdz 30 grādiem.100 mm x 50 mm kastes sekcijas un lāzergrieztas kustīgās daļas tika sagrieztas, izgatavotas, metinātas, pārklātas ar pulvera pārklājumu un saliktas BLK BOX galvenajā mītnē Belfāstā.
Pat polsterējums ir izgatavots no izturīgas vietējas izcelsmes vinila ādas, lai nodrošinātu, ka ražošanas procesam ir minimāls oglekļa nospiedums.Spilvens ir 58 mm biezs un 265 mm plats ar 40 mm putu polsterējumu.
Pārskatā par Mirafit M1 saliekamo svaru stendu ar iegremdēšanas staciju mēs teicām, ka, neraugoties uz tā trūkumiem, ir grūti neieteikt Mirafit M1 saliekamo svaru stendu ar iegremdēšanas staciju.Tā piedāvā vairākas funkcijas tiem, kas vēlas iegādāties šāda veida mājas trenažieru zāles, un tas tiek darīts par ļoti konkurētspējīgu cenu.
Protams, jūs neizmantosiet Mirafit M1 stendu saviem spiešanas mēģinājumiem.Turklāt, ja jums ir liels rāmis (korpuss), mēs iesakām nogriezties no soliņa, jo mēs nedomājam, ka tas spēs izturēt lielāku ķermeņa svaru, kā arī pilnībā noslogotu stieni.
Tomēr mazākām mājas trenažieru zālēm un iesācējiem, kuri nav gatavi tērēt daudz naudas uz svaru soliņa, M1 varētu būt ideāls sols iesācējiem.Nemaz nerunājot par to, ka 4 pēdu stieņi, kas ir saderīgi ar stieņiem uz šī sola, ir daudz lētāki un pieejamāki nekā standarta olimpiskie stieņi.
Adidas daudzfunkcionālais sols ir ideāls sabiedrotais tiem, kuri vēlas palikt liesi, veidot un veidot muskuļus, nevis veidot muskuļus.Tas labi neiztur lielus svarus, taču ļoti ērtais augsta blīvuma putu polsterējums un vairākas regulējamas sēdpozīcijas padara to lieliski piemērotu gurķu un vieglu hanteles vingrinājumu veikšanai.
Tērauda rāmis, kas pārklāts ar pulvera pārklājumu, un izturīgi gumijas grīdas rokturi nodrošina tā noturēšanos vietā, lai gan riteņu un salokāmā mehānisma trūkums nozīmē, ka tas, visticamāk, paliks vietā, kur to novietojat.
Fitness Gear Pro olimpiskais svaru stends (atveras jaunā cilnē) (pārdevēja saite) ir lieliski piemērots ikvienam, kurš vēlas uzlabot savu spiešanu guļus mājās.Šis svaru sols ir īpaši izturīgs: metāla rāmis ir izgatavots no lieljaudas tērauda un var izturēt līdz 600 mārciņām (ieskaitot lietotāja svaru).
Komforta ziņā 2,5 collu biezās putas, kas pārklāj soliņu, ir ļoti dziļas, padarot to vēl relaksējošāku (?), kad vingrojat uz soliņa.Jūs tik daudz neatslābīsities, jo ir daudz veidu, kā trenēties ar Gear Pro olimpisko svaru soliņu.
Lai gan no pirmā acu uzmetiena 24 dažādas stieņu pozīcijas var šķist liekas, tuvāk rāmī aplūkojot, atklājas, ka ne visas no tām tiek izmantotas pareizi, it īpaši zemākā un augstākā pozīcija.Svaru statīvs bez sola nav pietiekami izturīgs, lai droši noturētu stieni, tāpēc rāmja izmantošana kā pietupienu statīvs nav risinājums, attaisnojot augstāku pozīciju.Tomēr Fitness Gear Pro olimpiskais svaru sols nodrošinās pietiekamu elastību stieņa vai hanteles treniņiem mājās.
Jāatzīst, ka ne visiem mājas treniņiem ir vajadzīgs lielākais soliņš.Dažiem cilvēkiem mājās ir tikai vienkāršs plakans sols, lai varētu veikt visus pamata vingrinājumus, piemēram, nospiešanu vai tricepsa pagarinājumu, netērējot daudz naudas.
Tas nenozīmē, ka tradicionālais Weider sols (atveras jaunā cilnē) (pārdevēja saite) ir neuzticama sporta zāle.Piemēram, tā kopējais svars ir 460 mārciņas, kas ir vairāk nekā pietiekami lielākajai daļai treniņu.Turklāt sašūtie vinila sēdekļi ir izturīgi un viegli tīrāmi, tāpēc ir viegli uzturēt kārtīgu treniņu telpu.Nemaz nerunājot par to, ka šis svaru stends maksā tikai 49 USD — tā ir lieliska vērtība.
Pat lētākais raksts šajā rokasgrāmatā par labākajiem svaru soliņiem ir labāks risinājums nekā divu kopā saspiestu krēslu izmantošana treniņam.Apbrīnojamus rezultātus var sasniegt ar labu atsvaru komplektu vai pat lētu soliņu.Mēs esam iekļāvuši visu, sākot no izdevīgiem piedāvājumiem tiem, kam ir ierobežots budžets, līdz spilgtiem modeļiem ar visiem zvaniņiem un svilpēm.
Mājas svaru soliņi ir dažādu formu un izmēru, un to cena parasti atspoguļo papildu funkcijas un kopējo uzbūves kvalitāti.
Tiešsaistē ir pieejams daudz lētu svaru soliņu, taču tās ir vienkāršas lietas, kas parasti sastāv no pāris plakaniem polsterētiem paliktņiem uz atbalsta kājām.Stabilitāte šeit būs zema, un korekciju trūkums ierobežo veicamo vingrinājumu komplektu.Tikmēr tiem, kas vēlas izvēlēties smago metālu, lētākās iespējas var šķist nedaudz nepārliecinošas.
Lai iegūtu nedaudz vairāk naudas, ražotāji pievieno vairāk informācijas, piemēram, vietas, kur glabāt tējkannu, kad tās netiek lietotas, statīvu, lai atvieglotu nospiešanu, un labu regulēšanas diapazonu, kas paver bezgalīgas treniņu iespējas.
Tāpēc pircējiem vajadzētu sākt, ņemot vērā viņu vajadzības, mērķus un pieredzes līmeni (vai esat iesācējs svarcēlājs vai profesionāls ieroču kalējs?), kā arī telpas daudzumu jūsu mājās (saliekamās iespējas ir lieliskas mazām telpām) un budžetu.
Dzelzs sūkņu iesācēji, iespējams, meklē budžeta skalas zemāko daļu, jo konstrukcijas kvalitāte, regulējamība un papildu uzplaukums var nebūt pārāk aktuāli.
Tie, kuriem ir lielāka svarcelšanas pieredze vai bieži apmeklējuši sporta zāli, vēlēsies vairāk tērēt kaut kam, kas ir piemērots mērķim un izturīgs.
Kamēr jūs esat šeit, mēs no sirds iesakām ieguldīt regulējamās hanteles un tējkannās, ja apsverat iespēju iegādāties jaunus svarus.Šīs mājās gatavotās tējkannas, kas izstrādātas, ņemot vērā mazas dzīvojamās telpas, var nodrošināt progresa sajūtu, neaizņemot pārāk daudz vietas jūsu viesistabā.
Lai iegūtu papildinformāciju, skatiet šos pārskatus: čuguna regulējamo hanteles vīriešiem apskats, Bowflex SelectTech 840 hanteles apskats un Bowflex SelectTech 1090i hanteles apskats.Kvalitatīvi mājas svari labākajiem spēka pacēlājiem.
Svaru soliņi vienmēr tiek pārbaudīti mājās (vai drīzāk mājas sporta zālē), lai nodrošinātu, ka tie darbojas paredzētajā lietojumā.Mēs izmantojam svaru soliņus daudziem dažādiem vingrinājumiem, lai mēs varētu noteikt, kādiem treniņu veidiem tie ir vispiemērotākie.
Ja vēlaties veidot muskuļus mājās, mājas trenažieru zālei ir jāpievieno svaru sols.Svaru stendu var izmantot ne tikai spiešanai guļus, lai gan tas vien ir pietiekams iemesls, lai veiktu spiešanu guļus, jo tas ir viens no “Lielā piecinieka” vingrinājumiem, kas nodrošina visa ķermeņa treniņu, kas nodarbojas ar gandrīz katru muskuļu. tavā ķermenī.
Neatkarīgi no tā, vai tas ir plakans vai regulējams svaru sols, ar statīvu vai bez tā, labākais svaru sols ļaus jums strādāt ar ķermeņa augšdaļu tā, kā jūs nevarētu bez svaru sola.Izdariet sev labu, iegādājieties svaru soliņu šodien un sāciet sūknēt milzīgus peciņus un rokas.
Mets ir T3 fitnesa redaktors, kas aptver visu, sākot no viedajām fitnesa tehnoloģijām līdz skriešanas un sporta apaviem, mājas trenažieru aprīkojumam, vingrojumu ceļvežiem, uzturam, riteņbraukšanai un citiem. Viņa autorrinda parādās vairākās publikācijās, tostarp Techradar (atveras jaunā cilnē) un Fit&Well (atveras jaunā cilnē), un viņš sadarbojās ar citiem fitnesa satura veidotājiem, piemēram, Garage Gym Reviews (tiek atvērts jaunā cilnē). Viņa autorrinda parādās vairākās publikācijās, tostarp Techradar (atveras jaunā cilnē) un Fit&Well (atveras jaunā cilnē), un viņš sadarbojās ar citiem fitnesa satura veidotājiem, piemēram, Garage Gym Reviews (tiek atvērts jaunā cilnē). Его авторство фигурирует в нескольких публикациях, включая Techradar (открывается в новой вкладке) un Fit&Well е), и он сотрудничал с другими создателями фитнес-контента, такими как Garage Gym Reviews (открывается в новой влк). Viņš ir piedalījies vairākās publikācijās, tostarp Techradar (Atveras jaunā cilnē) un Fit&Well (Atveras jaunā cilnē), un ir sadarbojies ar citiem fitnesa satura veidotājiem, piemēram, Garage Gym Reviews (atveras jaunā cilnē).他的署名出现在多个出版物中，包括Techradar（在新标签中打开）和Fit&Well（在）擰还与其他健身内容创作者合作，例如Garage Gym Reviews（在新标签中打开).他 的 署名 出现 在 多 个 中 ， 包括 techradar （在 标签 中 打开 和 咖 昰在与 健身 内容 创作者 合作 ， 例如 Garāžas sporta zāle Atsauksmes （新 标签 中 打开 打开 打开 中 中 中 中 中中 中 中 中 中）. Его имя появляется в нескольких публикациях, включая Techradar(atveras jaunā cilnē) un Fit&Well(atveras jaunā cilnē), адтигичоронунсче создателями фитнес-контента, такими как Garage Gym Reviews (atveras jaunā cilnē ). Viņa vārds ir redzams vairākās publikācijās, tostarp Techradar (atveras jaunā cilnē) un Fit&Well (atveras jaunā cilnē), un viņš sadarbojas ar citiem fitnesa satura veidotājiem, piemēram, Garage Gym Reviews (atveras jaunā cilnē ).
Ietaupiet līdz pat 33% no dažiem labākajiem tūlītējiem potiņiem — un jums nav jāgaida līdz Melnajai piektdienai, lai saņemtu atlaidi
T3 ir daļa no Future plc, starptautiskas mediju grupas un vadošā digitālā izdevēja.Apmeklējiet mūsu korporatīvo vietni
© Future Publishing Limited Quay House, The Ambury Bath BA1 1UA Visas tiesības aizsargātas.Reģistrētais uzņēmuma numurs 2008885 Anglijā un Velsā.
Izlikšanas laiks: 17. novembris 2022